La app de deporte entre amigos
Mantén el ritmo. Juntos.La app para hacer deporte con constancia: sesiones guiadas listas en un minuto y retos entre amigos donde gana la regularidad.
- Gratis
- Sesiones guiadas en un minuto
- Retos entre amigos
Página actualizada el
Never Skip Club es una app gratuita que sirve para una sola cosa: hacer deporte con regularidad, semana tras semana, en lugar de empezar fuerte y dejarlo a las dos semanas. Eliges la zona que quieres trabajar, tu nivel y el tiempo que tienes, y la app crea en un minuto una sesión de cinco o seis ejercicios, para el gimnasio, una habitación de hotel o tu salón, con o sin material. Después fijas un ritmo con tus amigos en un crew, por ejemplo cuatro sesiones por semana durante un mes, y la clasificación premia a quien mantiene el ritmo, no a quien más entrena. La Organización Mundial de la Salud recomienda de 150 a 300 minutos de actividad moderada por semana y fortalecimiento muscular dos días o más: la app te ayuda a mantener ese ritmo, y un coach de nuestra red está ahí cuando quieras la mirada de un experto.
Su semana frente al rango de la OMS
Introduzca lo que hace realmente en una semana normal. Un minuto vigoroso cuenta como dos moderados.
- Minutos equivalentes de actividad moderada por semana
- 150
- Actividad aeróbica
- Dentro del rango de la OMS, de 150 a 300 minutos
- Fortalecimiento muscular
- Menos de los dos días por semana que pide la OMS
El rango de 150 a 300 minutos y los dos días de fuerza son las recomendaciones de la OMS para adultos.
Cómo funciona
Tres pasos y ya no lo dejas.
- 01
Lanza tu sesión
Elige la zona, el nivel y la duración: la app crea una sesión de cinco o seis ejercicios variados, cada movimiento con su animación. Anotas tus series sobre la marcha.
- 02
Monta tu crew
Invita a entre dos y seis amigos, fija el ritmo, por ejemplo cuatro sesiones por semana, y la duración del reto: una semana, un mes o tres meses.
- 03
Mantén el ritmo
Cada sesión de 30 minutos o más cuenta. La clasificación premia la constancia, no el volumen: hacer más no suma, saltarse una sesión resta.
Los retos
Tus amigos cuentan contigo.
La tabla de la semana muestra quién entrenó, día a día. ¿Un amigo se queda atrás? Un mensaje para animarlo sale en un toque. Y cada semana cumplida se comparte en story, en Instagram o WhatsApp.
En la app
Todo para no saltarte ni una sesión.
Sesiones listas en un minuto
Gimnasio, hotel o casa, con o sin material: cinco o seis ejercicios elegidos para los músculos que quieres trabajar, a tu nivel.
La constancia premiada
Tu puesto depende de las sesiones hechas sobre las previstas, no de quién entrena más. Cualquiera puede ganar, incluso empezando.
Una story por cada semana
Tu semana y tu puesto en el crew, en una imagen lista para compartir. Para motivar a tus amigos y sumar otros nuevos.
Tu progreso, sesión tras sesión
Récords, cargas, músculos trabajados, historial: tu panel se llena solo cada vez que terminas una sesión.
En tu idioma
La app habla español, inglés, árabe, ruso y francés.
- English
- العربية
- Русский
- Français
- Español
Y si quieres un coach
Un coach, estés donde estés.
¿Quieres la mirada de un experto? Reserva una sesión con un coach de nuestra red, en casa, en el hotel, en la oficina o en el gimnasio. Él anota la sesión en la app: todo queda en el mismo sitio.
- Reserva en segundos
- Modificable hasta 24 h antes
- Un informe de cada sesión
Por qué la constancia
Lo difícil no es el esfuerzo. Es mantenerlo.
La Organización Mundial de la Salud recomienda a los adultos de 150 a 300 minutos de actividad moderada por semana y fortalecimiento muscular dos días o más. Lo que marca la diferencia es mantener ese ritmo semana tras semana.
Menos estrés
La actividad física reduce los síntomas de ansiedad y depresión: una hora para ti, con el móvil lejos.
Más energía
Un ritmo regular ayuda a dormir mejor y a llegar al final de la semana sin ir en reserva.
Progresos que se ven
Semana tras semana, las cargas suben y caen los récords, negro sobre blanco en la app.
Guías
Guías para entrenar bien
Respuestas con fuentes sobre entrenamiento, concentración, estrés y sueño, cada una con su calculadora.
Preguntas
Lo que nos preguntan.
¿Never Skip Club es gratis?
Sí. Las sesiones guiadas, los crews, los retos y el seguimiento de tu progreso son gratis, sin publicidad ni suscripción oculta. Solo se pagan las sesiones con un coach de nuestra red, directamente al coach y nunca en la app. Puedes entrenar solo o con amigos todo el tiempo que quieras sin pagar nada.
¿Cómo funciona la clasificación de un crew?
Cada semana, cada uno debe hacer el número de sesiones fijado por el crew. El puesto depende de la constancia: sesiones hechas sobre las pedidas desde el inicio. Hacer más de lo previsto no suma puntos; en caso de empate, pasa delante quien validó más semanas seguidas.
¿Qué cuenta como sesión?
Una sesión de al menos 30 minutos terminada en la app: una sesión guiada, una que anotas tú o una con tu coach. La duración real se mide desde que abres la sesión hasta que la terminas. Una foto en directo al final puede demostrarla a tu crew, pero nunca es obligatoria para que cuente.
¿Hace falta material o un gimnasio?
No. Eliges dónde entrenas, gimnasio, hotel o casa, y con qué: nada, mancuernas o bandas. La app crea entonces una sesión de cinco o seis ejercicios adaptados a ese material y a tu nivel, cada uno con su animación, para que puedas empezar hoy mismo, incluso en una habitación pequeña.
¿Cómo reservo un coach?
En la pestaña Coaches: elige un coach de tu ciudad, un día, una hora y el lugar, en casa, en el hotel, en la oficina o en el gimnasio. La sesión se puede cambiar o cancelar hasta 24 horas antes, y su informe llega después a tu espacio. Si todavía no hay coach en tu ciudad, envía tu solicitud igualmente.
¿En qué dispositivos?
En la web, desde cualquier navegador, desde hoy, tanto en el ordenador como en el móvil. La app para iPhone llega al App Store, y después llegará la versión Android. Tu cuenta es la misma en todas partes: tus sesiones, tus crews y tu progreso te siguen de un dispositivo a otro, sin rehacer nada.
¿Qué pasa con mis datos?
Tu nombre, tu correo y tus sesiones sirven solo para que la app funcione. Los miembros de tu crew ven tus sesiones durante el reto, y nada más. Nada se vende ni se pasa a anunciantes, y puedes borrar tu cuenta en cualquier momento desde tu perfil, junto con todos tus datos.
Tu próxima sesión empieza aquí.
Un correo, un código y ya estás dentro. Crea tu crew e invita a tus amigos hoy mismo.
Empezar gratis